Czas pracy. Godziny nadliczbowe.

Witam,
co mogę zrobić w sytuacji, w której będąc zatrudnionym na podstawie umowy o pracę w moim zakładzie pracy organizuje się tzw. przymusowe nadgodziny? W grafiku mam 8 dni pracy pod rząd, jestem zmuszony codziennie pracować 10 godzin, z czego 2 godziny są przymusowymi nadgodzinami. W dwuzmianowym systemie pracy mam 3 niedziele pracujące, za które nie przysługuje żadne dodatkowe wynagrodzenie, a w zamian za pracę w niedzielę mam odebrać dzień wolny, również odgórnie zaplanowany przez Pracodawcę.